אויש מספיק עם הסטיגמות האלה.
תוסף תזונה זה אוכל, ועם כל החרא שדוחפים במזון של היום, על כל דבר אתה יכול למצוא משהו.
רעבאק לא דיברו פה על סייקלים, אפשר לחשוב.
בנאדם יכניס סקופ וחצי חלבון אחרי אימון, מה יקרה לו? רק טוב ייצא לו מזה.
פשוט בורות וחובבנות.
לגבי מר אפשטיין, השאלה איך אתה בא אליו.
שאלו שאלות מנחות כדי לקבל את התשובות הרצויות.
לעומת זאת תן לו תפריט ממוצע של ילד, ותשאל אותו האם יש מספיק חלבון כדי לגרום להיפרטרופיה, ואז תקבל תשובה אחרת.
אין בעיה עם בחור שיודע לאכול ואוכל את הכמויות, זה מעולה, אבל כמה כאלה יש?
לרוב החובבנים אבקת חלבון יכולה רק לעזור.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי
ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות
כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה
אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה
סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
|