ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AkunaMatata
אההה אתה אומר בעצם שאם אני יקח את הקריאטין בבוקר יהיה לי פאמפ?
|
לא קשור בבוקר אחי.
אתה יכול לקחת מתי שאתה רוצה, אבל שיהיה לפחות שעה וחצי ככה ליפני האימון.
אני למשל מתאמן בבוקר אז אני לוקח את הנוז אחרי שאני אוכל בחצי שעה.. הולך למכון בערך אחרי שעה שעה וחצי, ויש לי פאמפ מטורף הוורידים הידיים במיוחד החזה מקבלים פאמפ אדיר,ובזמן האימון מגעים לפאמפ חזק במיוחד שגורם לרקמות בעור להימתח יותר מין הרגיל
