אשכול: כתבה של גל שקראתי מקודם על גרעון קלורי מקסימלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-06-07, 21:54   #4
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל
אני מדבר על:

אם אני צורך 2000 קלוריות מתוכם 1.2 גרם חלבון עבור כל ק"ג גוף.
או
אם אני צורך 2000 קלוריות מתוכם 1.8 גרם חלבון עבור כל ק"ג גוף.

בשני המצבים אני בגרעון קלורי של 450 קלוריות.

האם פירוק השריר יפחת בגלל כמות החלבון הגבוהה יותר ?
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט