20-11-10, 21:53
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 56
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
מה לעזאזל קשור האנג קלין לאימון b הזה?
מי עושה 4 סטים של 10 חזרות בדדליפט?
יותר מדי ריצה, יהרוס לך תהתאוששות.
זה על קצה המזלג.
|
אני די מתחיל אז המשקלים שאני לוקח הם די קלים בכדי שאני אוכל להתרגל לתרגילים ,אני אשנה את מספר הסטים בעוד חודש ככה ,
אשמח אם תוכל לתת לי טיפים בנוסף לביקורת ,
תודה רבה . |
|
|