אשכול: אימון ביתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-08, 18:53   #1
JamaicA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 61
ברירת מחדל אימון ביתי
יש כאן מישהו שמתאמן בבית ללא מכשירים כמו מולטי טריינר והשאר ... רק זוג דאמבלים מתברגים ומשלב את כל התרגילים לחלקי הגוף? (לא חייב רגליים)
אם כן תכתבו את התכנית אימונים שלכם. תודה
JamaicA מנותק   הגב עם ציטוט