ציטוט:
פורסם במקור על ידי dmiftah
חחח אפשר להגיד שאתה צודק..
בכל מקרה,אישית בסקוואט לא הרגשתי שאני הורג את עצמי מבחינת משקלים,גם לא מערכת העצבים
אבל בכל מקרה,זה שווה מחקר..
כי תחשוב על זה,אם זה מתברר כנכון,וכתרגיל שבאמת מפריש הורמונים שמגבירים את רמת הריכוב בגוף,זאת פריצת דרך לא?
|
שווה לך לבדוק את זה, תשים לב ליום שאתה היפרקטיבי שהלכת למכון ותבדוק את ההרגשה אחרי סקוואט ויום אחר ללא סקוואט, שמע, אני מאמין שמדובר יותר באפקטיביות של האימון, אולי סקוואט פשוט מוציא הרבה אנרגיות לעומת שאר התרגילים ואולי אם תתאמן באימוץ גבוהה ללא סקוואט תגיע לאותה הרגשה, שווה לבדוק את זה, רק תחשוב כמה אנשים זה יכול לעזור להם כשהם ידעו שהפתרון זה אימונים חזקים או תרגילים מסויימים כמו סקוואט, השיטה הטבעית: קמת בבוקר ואתה מרגיש שתה ללא ריכוז? לך תעשה קצת סקוואט תחזור מלאך!<<אם זה פריצת דרך זה יכול להועיל להמון המון אנשים.. לכו תדעו אולי יתקינו בבתי הספר מכוני כושר