אז כמות חלבון בערך 2 ג' לכל ק"ג משקל גוף. כמות הפחמימות משתנה.
ממליץ לך לקרוא את המדריך לעליה במסה שבאתר.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|