ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

talmoshe · 06-06-14, 17:22

אני שוקל 57 קילו גובה 1.68 ויש לי בטן וחזה שומניים וידיים ורגליים רזות מה אני יכול לעשות? רוב השומן מצטבר בבטן ולא מתפרס למקומות אחרים בגוף, אם אני עושה מסה אז אני יהיה הרבה יותר שמן ועם אני עושה חיטוב אז אני יכול להיות שחיף ממש. בינתיים עד שאני יידע מה לעשות אני עושה רק אימוני משקל גוף : מתח, מקבילים, שכיבות שמיכה וכדומה.

06-06-14, 17:22	#1
talmoshe חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2014 צפה באלבומי התמונות של talmoshe הודעות: 8 גיל:: 17.6	לא יודע עם לעשות מסה או חיטוב אני שוקל 57 קילו גובה 1.68 ויש לי בטן וחזה שומניים וידיים ורגליים רזות מה אני יכול לעשות? רוב השומן מצטבר בבטן ולא מתפרס למקומות אחרים בגוף, אם אני עושה מסה אז אני יהיה הרבה יותר שמן ועם אני עושה חיטוב אז אני יכול להיות שחיף ממש. בינתיים עד שאני יידע מה לעשות אני עושה רק אימוני משקל גוף : מתח, מקבילים, שכיבות שמיכה וכדומה.