ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר.ש · 28-01-08, 15:02

ביום ללא אימון 5 גרם בצהריים.

ביום של אימון 5 גרם לפני האימון ו5 גרם אחרי.

יש אפשרות להעמסה שזה 5 גרם בבוקר, 5 גרם לפני אימון, 5 גרם אחרי ו5 גרם לפני השינה שביום ללא אימון אתה לוקח 5 גרם בבוקר ו5 גרם לפני השינה.

28-01-08, 15:02	#3
ניר.ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של ניר.ש הודעות: 108	ביום ללא אימון 5 גרם בצהריים. ביום של אימון 5 גרם לפני האימון ו5 גרם אחרי. יש אפשרות להעמסה שזה 5 גרם בבוקר, 5 גרם לפני אימון, 5 גרם אחרי ו5 גרם לפני השינה שביום ללא אימון אתה לוקח 5 גרם בבוקר ו5 גרם לפני השינה.