[אורי]

פורסם במקור על ידי אורי

אני כבר שבוע בדל פחמימה ודווקא באימונים יש לי דיי כוח(אולי בגלל הקריאטין?) ומשום מה בנתיים עליתי מעט במשקלים למרות שאומרים שבחיטוב יורדים במשקלים... מה לא בסדר פה?
ונגיד ואני שומר או אפילו עולה במשקלים וצורך מספיק חלבון (פי 2-2.5 ) יש מצב שלא אאבד בכלל מסת שריר???

.??????