המלצה, כוסמת
שלום לכולם לאחרונה אמא שלי הביא לי משהו שחדש לי שקוראים לו "כוסמת"
יש לו ערכים תזונתיים מאוד טובים למי שרוצה לעשות מאסה
הנה הערכים שלו:
כוסמת
ערך תזונתי ל-100 גרם
מים ? ג'
קלוריות 343 קק"ל
חלבונים 13.2 ג'
פחמימות 71.5 ג'
שומן 3.4 ג'
שומן רווי %0
שומן חד בלתי רווי %?
שומן רב בלתי רווי %?
כולסטרול 0 מ"ג
ויטמין a ? מק"ג
ויטמין b1 0.4 מ"ג
ויטמין b2 0.2 מ"ג
ויטמין b3 ? מ"ג
ויטמין c 0.4 מ"ג
ברזל ? מ"ג
סידן 48 מ"ג
אשלגן ? מ"ג
נתרן 6 מ"ג
סיבים תזונתיים 10 ג'
מתוך ויקיפדיה
מי שרוצה לדעת יש לזה טעם מוזר אבל מי מתלונן זה אחלה של דבר אני מכין את זה כמו אורז ואחרכך שם על זה חלב וסוכר כמו קורנפלקס וזה סבבה לאלללהההה
|