צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-07, 20:52   #3
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

לא הכי מומלץ לאחור, בעיקר בrm נמוכים ומשקל כבד. דובר על זה רבות בפורום.
הכי טוב זה ברוחב הכתפיים מקדימה, כאשר גב כפות הידיים פונה לכיוון הגוף
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט