תלוי מה הגירעון השלילי באותם ימים ומה הפלוס החיובי בימים האחרים.
לדוגמא:
ימים א'-ה' אתה בפלוס קלורי של 500 כל יום.
זאת אומרת 2500 קלוריות זכות במצתבר.
ובימים ו'-ז' אתה בגירעון קלורי של 1000 כל יום.
זאת אומרת 2000 קלוריות מינוס במצתבר
זה יפריע לעלייה במסה.
*הכל כאן בגדר דוגמא.
__________________
|