צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-06-10, 22:16   #2
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

שים סקופ חלבון
כוס ש"ש לא מבושלת
חופן אגוזים
בננה או שתיים
חצי-ליטר חלב 3%
תוסיף גלידה\חמאת בוטנים\סירופ\ וכו' לפי הטעם האישי שלך.
יצא לך אחלה אחי.
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט