ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
פשוט מאוד
תוסיף עוד גבנ"צ
תחליף את החזה עוף לפרגית
תחליף את הפילה לאנטריקוט
תוסיף חמאת בוטנים
תוסיף שמן זית לקוט'ג וחמאה לגבנ"צ
אתה באמת לא במצב כזה קשה מבחינת תזונה...במצבך הכי קל לדחוף עוד קלוריות
|
הבנתי וקיבלתי ומה זאת אומרת במצבי?..המצב רע?
וסאבזירו שאתה אומר דגנים אתה לא מתכוון לדיגני בוקר נכון?