צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-09-09, 19:54   #2
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

חימום בתרגיל הראשון, פירמידה של 20-15-12-10-8-6 בתרגילים בנץ'/סקוואט/פרס.


אה וגם לעשות הרבה צ'יטים, חשוב מאוד.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט