ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate
* מתח מאחורי הגב זה עובד גב נטו, ברגיל זה גם יד קדמית 
*רוצה שרירי בטן, תעשה 500 ביום, אבל תתחיל מ 200 
* זה תרגיל מצויין ששורף את השומנים בבטן 
* אופניים מחטב רגליים 
* בחורה אמרה: אני לא עושה סטפר כי זה עושה רגליים, עדיף סקי 
* תאכל הרבה לחם זה מנפח  |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אהבתי את רובם
וואי יש לי מה זה מלא שאני שכחתי... עכשיו אני בשבוע מנוחה, עוד מעט נחזור ונעדכן את המשפטים
