מתאמן כמו גרזן
אוכל כמו ויקינג (בעיקר בשרים והמון ! כל בשר שיהיה {אני אקטומורפי})
ולא מפספס אימון אחד ! לעולם!...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|