ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
לא נכון,
לא כל אחד יכול להחזיק מי שחלש יפול אין מה לעשות, ואין מה להאשים אותם בדיוטות שלהם יש הרבה אנשים שהמשיכו לחיות חיים בריאים אחרי התוכנית, מי שלא בעיה שלו.
|
אחי מה שבא מהר הולך מהר... הכוונה אם הורדת 40 קילו בשלושה חודשים בשנייה שתשנה ת התפריט שלך למאזן חיובי אתה תקפוץ אסטרונומית ... במשקל
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|