צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-12, 22:37   #2
OfekBuhbut
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 116
ברירת מחדל

http://www.goleango.com/show_calcula...id=3&art_id=29
תשים את הפרטים שלך ותכפיל את התוצאה ב1.2 ואז תוסיף 250-500 וזאת כמות הקלוריות שאתה צריך לצרוך במסה כדי לעלות במשקל
OfekBuhbut מנותק   הגב עם ציטוט