29-09-06, 06:00
|
#10
|
|
משתמש ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 297
|
אם אבוקדו שלפ זה יותר מידי כלוריות בישבילך ... אז חלקי אותו על 3 או שתי ארוחות ככה גם יאזן לך את חלוקת השומן בארוחות...
בקשר לעוף....רצוי שתוכלי חזה עוף בלי העור ןלא את שאר החלקים שהם בעלי ערך תזונתי נמוך מהחזה...במיוחד היחסיי החלבון.....
|
|
|