ציטוט:
פורסם במקור על ידי ao-ao
רחב ויפה מאוד כל הכבוד ...
אחלה של v
אם בא לך תן לי תרגיל טוב אחד שאתה עושה הרכבתי תוכנית חדשה וחסר לי תרגיל לגב אולי תיתן לי אחד שאתה מרגיש שהגב עובד בו
תודה
|
שמע אחי אצל כל אחד זה שונה... איזה תרגילים אתה עושה? וכמה?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.dino
יפה מאוד,רואים רוחב בגב וגם היד אחורית שלך טובה,בהצלחה במסה..
|
תודה גבר=]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr
יד אחורית ממש חלשה או שזה רק אני?!
לגבי הגב ,גב ממש ממש מאסיבי -איזה רוחב  |
דווקא היד אחורית שלי חזקה... אם כבר אז היד קדמית שלי חלשה אבל אני עובד על זה =]
תודה על המחמאות אחי.