בעניין החיטוב
אני בחיטוב קפדני וקשה.. אבל לא יכלתי שלא לשים לב שבסוף יום לפני שאני הולך לישון הבטן היא דיי נפוחה והצדדים נראים קצת "יוצאים\בורחים" החוצה
אני מתכוון אני יודע בוודאות שהחיטוב שלי מאוד קשה עם סך קלוריות של 2000 קלוריות כשאני 1.82 ומשקל 96 על מסת שריר ממש גבוהה (לא מר אולימפיה ^_^ אבל מכובד מאוד!) ואני כבר בשבוע החיטוב השני שלי...
אבל מצד שני אני אוכל את הקלוריות שלי ונניח לא הולך לשירותים, וגם מקפיד על 4 ליטר ביום לפעמים יותר (כי כל הזמן צמא וגם צריך את זה תאכלס)
אז מן הסתם שגם אם לא הלכתי לשירותים קצת פחות מיומיים+- ואני על כמות נוזלים גבוהה רוב היום הגיוני שהבטן תהיה נפוחה וצדדים יוצאים? גם אם אני בחיטוב כזה?
וכבר עד סוף השבוע הראשון ירדתי כמובן מ 100 ל 95.5 כשאני יודע בוודאות ש 3-3.5 קילו הם נוזלים
יש למישהו דעה על זה? תודה מראש
|