סטאר רשם באחד המאמרים שלו על פרס מעל הראש, על הניסיון שלו עצמו ועל הניסיון במהלך השנים שהוא עשה עם מתאמנים אחרים שעברו אצלו.
הוא מצא שאימון כבד של פרס+ מקבילים= overkill ולא כ"כ אפקטיבי, לעומת זאת כשזה היה תרגיל עזר לא ביום של הפרס זה שיפר את הפרס ועזר כשאנשים הגיעו לנקודת תקיעה ממושכת.
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|