[קולמן הפחדן]

פורסם במקור על ידי erez

צודקים באמת לא שמתי לב זה היה למטה...
בכל אופן אמרו לי לקחת כף אחת 40 דקות לפני אימון וזהו בימים ללא אימון לא לקחת
וכאן: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
אומרים לקחת אחרי אימון וגם בימים ללא אימון...מה מבינהם נכון?

הכל נכון.
תיקח פשוט ליפני ואחרי האימון.
אני לא מבין למה קנית את הקראטין הזה,אף פעם לא ניסת קראטין יכולת ליקנות קראטין טהור ולחסוך הרבה כסף.
במידה ותיקח ליפני ואחרי אימון הקראטין יספיק לך מקסימום ל-שבועיים וחצי, 3.
אל תיקח בימים שאתה לא מתאמן לא צריך.