ציטוט:
פורסם במקור על ידי deus ex machina
יש לך בעיה ספציפית ? איפה אתה נתקע ?
באופן כללי סקוואטים כבדים ודדליפט רומני בשילוב עם עבודה אל האחיזה הקפיצו לי את ההדליפט .
|
יש לך מאמר על טכניקת הדדליפט? הסקוואט שלי גדול בהרבה מהדדליפט ונראה לי שזה בגלל שאני עושה משהו לא בסדר.