[Bullet]

פורסם במקור על ידי Viper

אני מצטרף לשאלה שלו מה לאכול בימים שאין אימון.
ביום של אימון אני אוכל סביב האימון 3/4 טונה, 2 חלבון ביצה, חלמון אחד, 6 תמרים, בננה. אז מה יכול להיות תחליף טוב לכל אלה?

איתי.

פשוט תוריד את התמרים ואת הבננה.