ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי חיים-מאיר
כבר יש מחקר שמוכיח אף על פי שחלבון קזאין וחלבן מי גבינה שונים אחד מהשני.
אין הבדל משמעותי בספיגה שלהם, לכן זה מיותר ליקנות חלבון קזאין ולשם בהרבה יותר כסף.
|
אתה מתבלבל (או שלא הבנת את המחקר).
יש הבדלים בספיגה, אין יתרון לספיגה מהירה אחרי האימון.