[יועץ לתוספי תזונה]

ישנם כמה תאוריות.
אם נוח לך לאכול מיד אחרי האימון או חצי שעה אחרי האימון,עשה מה שיותר נוח.

יכול להיות כמה אפשרויות,אציין 2.
1.יכול להיות שיש אפשרות להוסיף עוד קלוריות,כמובן קלוריות איכותיות.

2.יכול להיות שצריך לבצע "reload"
להוריד משקלי עבודה,ולאט לאט להרים.