ציטוט:
פורסם במקור על ידי matanz
הגובה שלי הוא 1.78 והמשקל 51 האם מומלץ לי קודם לעלות במשקל ואז להתאמן או כבר להתחיל להתאמן ככה??
מכיוון שאמרו לי שכאשר מתאמנים שורפים אנרגיה ואז קשה ככה לעלות במשקל...
אם אפשר עזרה בבקשה מהמומחים פה תודה.
|
אני גובה 1.80 , שקלתי 53 ...
אחרי שהתחלתי להתאמן אני שוקל 67 .
אל תאמין לשטויות תקרא מאמרים ותתחיל להתאמן ...