ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmokingSnake
"calves @ leg press machine 60kg 3x10"
סוס אחי!
רואים שאתה משקיע ומקריב באימונים ללא פשרות
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
זהו ?
אחי ככה שנה הבאה ינפו אותך
תוסיף משקל
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי YYY
יפה אחי, pr לחזרות?
|
ליצנים קרלס עוזר לכתפיים להשאר בריאות, בדקתי את זה העונה. כתף ימין שאני משתמש בה יותר בשביל החסימות לא כאבה לי פעם אחת כל העונה, הכתף השניה פצועה כרונית.
התאומים זה בשביל הshin splints.