ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandman
תחרות חדשה שהתחילה לרוץ לאחרונה באמריקה בשיתוף של IRON MAN ו-FIT EXPO
הנקראת: VPX MAX REPS 4 CASH
http://www.thefitexpo.com/contests.html
כלומר מקסימום חזרות בדקה בכל אחד מן ארבעת התחומים.
(התחרות נערכת בנפרד לכל תחום)
ואלו הם התחומים בהם יש לבצע את מירב החזרות בטווח זמן של דקה תוך הקפדה על חוקי התחרות בכל תרגיל ותרגיל. או כמו שכתוב באתר:
your negative reps counted against your positive reps. So, you had to keep em clean to win the GREEN.
- עליות מתח.
- כפיפת ידיים במוט W.
- לחיצות חזה בספה (בנץ' פרס).
- שכיבות שמיכה.
כמובן שהזוכה בכל תחום זוכה בפרס כספי של 500$.
אז מה אתם אומרים על התחרות שווה ללעלות אותה גם לארץ? |
מה יהיה המניע להתחרות בארץ
?