ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviseror
בתור אחד שלומד פיזיקה 5 יחידות אני יכול להגיד לך בוודאות שמה שקולמן עושה זה הדבר בטוב ביותר בלחיצות חזה ! פשוט כשלא מרימים עד הסוף זה יותר קשה בגלל כוח המשיכה וכו ( אני לא הולך להסביר על זה עכשיו ) ..
פשוט תנסה לעשות את זה ותחזור להגיד תודה  |
נכון
קוראים לזה אנרציה
אבל אם מעלים עד הסוף לאט ומורידים מאוד לאט אז עדיף לישר, ככה מתבטלת האנרציה