אשכול
:
חימום..
צפיה בהודעה בודדת
12-07-09, 14:09
#
6
bored2death
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
צפה באלבומי התמונות של bored2death
הודעות: 570
כללי:
: תלמיד
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
avishav1
גם רעיון אבל קל יותר להפצע ככה..
אז זה בטוח לא יתן יותר מידי גירוי לשריר?
כל עוד אתה לא מפריז במספר החזרות (גולש ל8+) זה בסדר
תעשה 4,5 חזרות כמו שאמרת (30% ואז 60%)
ותיהייה מוכן לסט הראשון
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
bored2death
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיbored2death