אשכול: תוכנית תזונה שעשיתי בשבילי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-09, 23:23   #12
oz18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 119
כללי:: אוהב חדר כושר
גיל:: 21
עוסק ב:: בלעבוד
חדר כושר: כרגע אין
ברירת מחדל
רשמתי בעיקרון כל מה שאני אוכל ולא לפי התוכנית שרשמתי למעלה וזה מה שיצא לי
קלוריות: 3664 קלוריות
סה"כ חלבון: 348.6 גרם
סה"כ שומן: 137.7 גרם
סה"כ פחמימות: 257.5 גרם
סה"כ כולסטרול: 1146 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 10.3 גרם
oz18 מנותק   הגב עם ציטוט