ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo
טוב אחי, אתה יכול להתאמן אבל תהיה חייב יותר משקל להוסיף למוטות כי אתה לא תדחוק חזה עם 8 קילו אם אתה רוצה לגדול ולעבוד טוב(כמה שאפשר עם דאמבלים) פשוט תקנה עוד משקל, שתוכל לבצע לפחות שני תרגילים לכל שריר...
|
כן..אני יודע החזה זה הקטע הבעייתי עם המשקלים