ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm
הבעיה היא בנקודת המוצא שלך שבלי 10-15 סטים באימון לקבוצת שרירים "אי אפשר לעבוד כמו שצריך", המציאות לצערך היא שונה בתכלית.
|
ראית אותי מתישהו אומר את זה? אמרתי שאי אפשר לעשות אימון רגליים\גב כמו שצריך אם אתה נותן לשניהם 10 סטים כל אחד באותו אימון.