ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
זה לא עונה לי על השאלה למה לעשות abcd ברמה שלנו?
|
מסכים איתך ב100 אחוז.
גם לדעתי זה מיותר לאמן שריר פעם בשבוע... אני מדבר על הרמה שלנו ( מתאמנים
לא מתקדמים, כך שזה לא תקף לגביי ארבל..), שיכולים לעלות במשקלים (כמעט) כל אימון.