אחי אני רוצה לראות אנשים פה עושים סנאץ' 60 קילו, שלא לדבר על 200
, להעיף מוט כבד בצורה כזאת! חולני!
שמנים... בטח עושים סקוואטים של 350 קילו 5 פעמים בשבוע
האמת ברמה הזאת הם כ"כ כבדים שזה לא כ"כ בריא, בטח רק יושבים, מזיעים בכל הגוף ומתנשפים כמו חזיר יבלות... יש שם אנשים שנראים כמו מקרר מהלך
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr