אימון 7:
סקוואט - ירדתי ל3 סטים ל100 בשביל לשפר טכניקה.
אני שם לב שכמה שהמשקל עולה ככה גם עולים העקבים. במשקלים נמוכים אין לי בעיה לשים משקל על העקבים. מה גם שקל ליישם היפ דרייב במשקלים נמוכים, אבל החל מ80 קילו זה נורא קשה. חוץ מזה שמתי לב שככל שהשרירים מתעייפים יותר יותר קשה לי לרדת, נתתי בסוף האימון עוד ניסיון עם מוט ריק והיה לי קשה לשבור מגביל.
זה עניין של לשפר טכניקה או שיש עוד משהו?
כמה חבל שאף אחד לא יכול לעשות איתי אימון אחד על אחד ולתקן כבר את כל הפאקים האלו.
בנץ 75 קילו
התחיל להיות מאוד קשה
דדליפט 125 קילו
שוב - נורא קשה, וגם הגב שלי היה עקום נורא.