ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Fat
למה לא בבום? , "תתקע בירידה?" (תרוץ עלוב של אנשים שחושבים שהם מנסים להבין משהו)
|
מה הקשר להיתקע בירידה ?
זה כדי לתת לגוף להיתרגל אחרי השינוי, תחשוב שאדם ששוקל 100 קילו, אחרי אימון יצטרך 80 גרם פחממה, מה יקרה כשהוא יעבור ישר לצרוך 20 גרם פחממה אחרי אימון ?