אתמול נחתכתי ממש ממש עמוק באצבע, השפרצתי דם כמו איזה ממטרה ועכשיו אני מקורקע. אני לא יכול לקפל את האצבע ובטח שלא לאחוז מוט/ מכשיר עם התנגדות לחתך (שלא יתחיל לדמם שוב)
היה אמור להיות היום גב ויד אחורית
ושאלה:
כל כמה זמן אתם עולים במשקל של דחיקת חזה? ובכמה?
אני די מרגיש תקוע לאחרונה... (אני מדבר על המשקלי עבודה של 6-8 חזרות)