ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
מאזן קלורי זאת הבעיה בעדיפות הראשונה,לא משנה כמה התוכנית שלו לא תהיה טובה,אם הוא לא במאזן קלורי חיובי הוא לא יעלה גרם של מסת שריר.
|
אחי....גם אם תאכל כמו קולמן באוף סיזן מלוכלך אש אין מצב שטיבעי תתאושש מתכנית כזאת ואז לא תעלה גם במאסת שריר שלא לדבר שאחרי תקופה קצרה יחסית אתה תרד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|