[quote=Nitro Speed;891831]לא אמרתי שהוא יתאושש ממנה,אבל גם אם כן הוא לא יעלה במסת שריר בלי מאזן קלורי חיובי
QUOTE]
זה שהוא לא יעלה מאסת שריר בלי תזונה נכונה זה ברור
אבל גם עם תזונה נכונה ותכנית כזאת הוא לא יעלה במאסת שריר
לא תתאושש-לא תגדל/תתחזק
זה א' ב'
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|