אשכול: [עזרה] לגבי תכנית אימונים אחרי 3 חודשים של הפסקה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-12-06, 20:26   #9
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל
תוריד סט אחד לחזה ותעשה סט נוסף לגב בתרגיל חתירה כלשהו
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט