ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

boris12 · 12-01-09, 00:13

לפני אימון עם סוכר ענבים? או אחרי אימון עם החלבון+סוכר ענבים? אני לוקח עכשיו 5 גרם ביום וזהו..יכול להיות שבכלל עדיף לקחת 10 5 לפני אימון ו5 אחרי? כי בינתיים לא כזה מרגיש שינוי ואני בשבוע השלישי כבר...:/

12-01-09, 00:13	#1
boris12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של boris12 הודעות: 88 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל	מתי עדיףלקחת ת'קריאטין?? לפני אימון עם סוכר ענבים? או אחרי אימון עם החלבון+סוכר ענבים? אני לוקח עכשיו 5 גרם ביום וזהו..יכול להיות שבכלל עדיף לקחת 10 5 לפני אימון ו5 אחרי? כי בינתיים לא כזה מרגיש שינוי ואני בשבוע השלישי כבר...:/