אשכול: דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-12-10, 20:36   #1
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל דדליפט

http://www.youtube.com/watch?v=M84u0AeJD8w
כמו שכתבתי בלוג מאז הריסט (192.5), שאז לא הייתי שומר על גב ישר, התחלתי לשמור על גב ישר.
הנה סרטון של 185 קילו, היה קשה, ולקחתי מנוחות ארוכות מדי..
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט