אם הכוונה שלך שריפת שומנים אני לא מבין למה אכלת מיד לאחר האימון?
הרי לפי האימון שלך אתה מתכוון לשרוף שומן וזה אימון דיי קשה
אז הלב פועם בחוזקה לאחר אימון כזה וממשיך לשרוף שומנים
אם היית ממתין חצי שעה שעה לדעתי היה יותר טוב...
זה לא אימון משקולות שצריך לאושש את השריר מיד בסופו
|