כידוע הגוף מייצר איזון בין חומצות ובסיסים.
חלבון הוא חומצי יחסית(בנוי מחומצות אמיניות),ובנוסף גם מוצרי החלב שאנחנו צורכים חומציים יחסית.
עכשיו,ברגע שאנחנו מכניסים לגוף כמות רבה של חלבון ומוצרי חלב,הגוף כתגובה לאיזון יפרק עצם(בסיס).
בגלל זה הרבה בודיבילדרים יהיו בעלי מבנה שלדי חלש יחסית,עכשיו אין נתן למנוע זאת,נכון שאנו עושים סקוואטים ודדליפט לשיפור צפיפות העצם אך עם זאת אנו צורכים כמות רבה של חלבון ומוצרי חלב לגדילה ועם זאת ישנה פירוק של עצם ע"מ ליצור איזון בגוף.
מה ניתן לעשות?
