ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חושבשאני עושה טעות עם ההליכון כבר כמה חודשים.

ShaySE · 18-08-07, 13:14

חחחחחחחח שלום לך ידידי,

אז ככה,

אתה בחיטוב נכון,

תיכנס למכון, תעשה ישר אנאירובי... (אולי אם אתה רוצה 5 דקות הליכון לחימום קודם)...
לאחר מכן, כשתיגמור עם האנאירובי, תאכל כמה תמרים / בננות.. ולאחר מכן תעשה 30-60 דקות אירובי...

18-08-07, 13:14	#7
ShaySE חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של ShaySE הודעות: 1,446	חחחחחחחח שלום לך ידידי, אז ככה, אתה בחיטוב נכון, תיכנס למכון, תעשה ישר אנאירובי... (אולי אם אתה רוצה 5 דקות הליכון לחימום קודם)... לאחר מכן, כשתיגמור עם האנאירובי, תאכל כמה תמרים / בננות.. ולאחר מכן תעשה 30-60 דקות אירובי... __________________ יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית